Yuhua Wang的部落格

從小到大我覺得最大的困擾就是每次晚上一直睡不好，因為小時候有皮膚過敏，然後我又是特別淺眠的那種，只要有小小風聲就很容易被驚醒，所以睡眠品質一直都沒有很好

跟朋友聊到自己的睡眠問題時，才知道原來睡眠品質跟一些病症是有關係的，最近決定做個檢查也讓自己安心，但現在進出醫療院所又覺得不是很妥當，在網路上看到科林睡得美介紹睡眠呼吸中止的資料非常詳細，也可以預約「零接觸居家睡眠檢測服務」，假如本身是中高風險者還可以由科林睡得美協助轉介300多家合作醫療院所

我看到還蠻心動的，畢竟我也蠻想知道自己有沒有睡眠呼吸中止的問題，於是我預約我家附近的科林借儀器來做檢測，他們的分店很多，所以要去諮詢、聽報告都非常方便

   

經過門市人員非常專業的講解，一步一步的告訴我檢測儀的使用方式，現場示範給我看，而且還特地幫我圈了重點，真的講解的很仔細，我把儀器帶回去實際使用後，發現要戴著儀器睡覺需要稍微適應，但很快就能習慣囉，大家在使用儀器時也要特別注意不能讓任何一個地方有鬆脫

操作步驟很簡單，首先是先裝上電池，然後再固定胸前的綁帶，之後再接上鼻管，正反面的方向要特別注意，鼻管繞耳後底下記得調緊能夠固定位置，再食指裝上檢測設備，該貼透氣膠帶的地方也都要貼齊，最後打開開關，如果是亮紅燈就代表有地方沒有安裝好，當亮綠燈時就可以開始檢測了！

經過一天的測試，我到門市聽取報告後，門市人員告訴我可能是因為我不太習慣儀器的關係，有些部分沒有偵測到，慶幸的是我沒有睡眠呼吸中止的現象，血氧也是正常，呼吸的指數也是正常的，以睡眠品質來說是可以的，門市人員還貼心補充如果我想要更能熟睡入眠，可以多攝取蔬果以及多運動，來讓身體的穩定性更好

有了這次的體驗，我也第一次去深入了解我的睡眠狀況，算是我覺得一個蠻特別的服務，畢竟睡覺是自己感覺不到的，所以有了檢測儀的輔助讓更多人能夠更了解自己的睡眠問題，而且睡覺真的是人一生中永遠的大事，最簡單的美容保養就是睡眠，所以每天都要睡飽睡好才是對自己最健康的方式，想要了解自己的睡眠狀況你們也可以來檢測看看

假如之前就有使用呼吸器的朋友，科林也有推出

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還有一個線上輕鬆GO服務」，可以節省親自跑去門市的時間，也能避免群眾接觸

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